7 maneras de controlar el asma de su niño(a)
Tos, sibilancias, dificultad en la respiración—el asma incomoda mucho, sobre todo si uno es un(a) niño(a). Pero el asma también es fácil de controlar si uno sabe qué hacer. Los niños que tienen asma llegan a tener vidas plenas y activas. ¡Incluso existen atletas olímpicos con asma! A continuación ofrecemos algunas recomendaciones útiles para ayudarle a controlar el asma de su hijo(a).
1. Vea a su médico
El primer paso más importante que debe tomar para controlar el asma de su hijo(a) es hablar con un médico. Su médico trabajará con Ud. para determinar lo que desencadena el asma de su hijo(a) y cuáles medicamentos deben tomarse para tratarla. Para hacer una cita con un pediatra certificado en tratamiento del asma en VCC, llámenos hoy al (844) 308-5003.
2. Haga un plan
Su médico le ayudará a formular un plan escrito de acción para el asma. Este plan le señala cuáles medicamentos debe tomar y cuándo debe tomarlos. Dé una copia de este plan a las y los maestros, entrenadores, niñeras y otras personas encargadas de su hijo(a), incluyendo a los padres de los/las amigos(as) de su hijo(a).
3. Mantenga limpio su hogar
Una de las maneras más fáciles de controlar el asma es asegurarse que el aire en su hogar se mantenga limpio y seco. Los ácaros de polvo son una causa común del asma. Use cubiertas a prueba de polvo para sus almohadas, colchones y las bases de las camas. Reemplazar la alfombra con pisos de madera es otra manera de reducir el polvo. Limpie su hogar por lo menos una vez a la semana. Use una aspiradora con filtro HEPA por lo menos dos veces por semana. Otras causas comunes del asma incluyen el moho o la humedad, las cucarachas y las ratas y ratones.
4. Use su aire acondicionado
Si lo tiene, el aire acondicionado es una buena manera de reducir la cantidad de polen, polvo y otros alérgenos que entran a su hogar de afuera. El aire acondicionado también disminuye la humedad en su hogar, lo cual ayuda a que no se genere el moho. Solo asegúrese de cambiar regularmente los filtros en su aire acondicionado y en cualquier otro electrodoméstico para la circulación del aire.
5. Evite la caspa de los animales
La caspa de los animales es otra causa común del asma. Si el asma de su hijo(a) empeora con los animales, es mejor evitarlos cuando sea posible. Si Ud. tiene animales como mascotas en la casa, bañarlos regularmente puede ayudar a reducir la caspa. Es mejor mantener a los animales fuera de la habitación del niño(a), y sobre todo fuera de su cama.
6. Evite el humo de cigarrillo
El humo de cigarrillo también desencadena comúnmente los ataques de asma. Los bebés que se exponen al humo de tabaco tienen una mayor probabilidad de desarrollar asma. No permita que los invitados de su casa fumen dentro o cerca de su hogar. Sí Ud. fuma, fume afuera y a una distancia de la casa. Después, cámbiese la ropa antes de entrar para disminuir las toxinas dañinas que pudiera entrar a su casa. El humo de los fuegos de leña también pueden causar asma. Si es posible, no utilice los fuegos de leña para la calefacción en su hogar.
7. Coma alimentos sanos y manténgase activo(a)
Un estilo de vida sano y activo es una de las mejores maneras de mantener el asma bajo control. Mientras se mantenga bien controlada el asma de su niño(a), jugar y hacer ejercicio regularmente es algo muy bueno para los pulmones. Comer alimentos sanos también es importante. Tener sobrepeso puede empeorar el asma.
Si su niño(a) tiene asma, hay muchas cosas que Ud. puede hacer para que su vida sea más fácil. Ya que el asma esté bajo control, la mayoría de los niños con asma pueden disfrutar las mismas actividades que sus amigos. Lo más importante de controlar el asma es que Ud. y su niño(a) sepan lo que desencadena su asma y cuáles medicamentos hay que usar cuando empeora. Nuestros especialistas pediátricos amables y expertos de VCC están aquí para contestar cualquier otra pregunta que Ud. tenga acerca del asma de su niño(a).
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